トレーニングセミナー／白馬フィールドスポーツジム

2019年12月15日（日）に白馬フィールドスポーツジムで初心者向けトレーニングセミナー（筋活でスタイルアップ！）を開催しました。

今回はトレーニング初心者の方に向けて、筋肉を増やすメリット、効率的な筋肥大の方法・仕組みを理解し実践していくというテーマでお話しさせていただきました。

2時間のセミナーでしたが男性女性共に幅広い年齢の方々に来ていただき、とても楽しかったです。

↓緊張してますね…　笑

座学の後は、BIG3＋参加者の希望種目について実技指導を行いました。

いいジムに行くとテンション上がりますよね？？（←わかる人はわかる　笑）

白馬フィールドスポーツジムは間違いなく素晴らしいジムです。
フリーウェイトは基本BULLで、マシンはテクノジム、ダンベルは60Kgまであります。
今回は僕の時間の都合でトレーニングすることができませんでしたが、次回訪れた際はしっかりトレーニングしたいですね！

オーナーの太田さんは長年パワーリフティングをされている方なので納得のラインナップ。
ビギナーはもちろんアスリートの方も十分満足できる環境になっています。

さらに、ジムをご利用いただいた方は同一敷地内にある「白馬ハイランドホテル」の天然温泉が200円引きで利用可能です！

温泉は筋肥大にも効果的ですので、最高の組み合わせ。
筋肉へのご褒美ジムです　笑

↑白馬フィールドスポーツジム　内観

今回はセミナーのご報告と白馬フィールドスポーツジムのご紹介でした。
これからのシーズン、ウィンタースポーツなどで長野県白馬にお越しの際は、白馬フィールドスポーツジムをおすすめします。

白馬フィールドスポーツジムHP→　http://hakuba-field-sports-gym.net/
白馬ハイランドホテル「天神の湯」HP→　http://www.hakuba-highland.net/hotspring/