Personalプラン

パーソナルトレーニングとは、一般的にお客様に専属のトレーナーがつき、お客様の目的、ご要望に合わせたトレーニングを行っていくことを指します。当ジムはそこからさらに踏み込み、お客様のオーダーの一歩先、二歩先をいくご提案をいたします。例えば、弱った足腰を改善するために下半身のトレーニングをしたいというお客様には、足腰に筋力をつけた後も、猫背にならないための背筋トレーニングや腕の力を鍛えるトレーニングをご提案するなど、将来を見越したメニューを設計いたします。

関節調整は、肩こりや腰痛、デスクワークや生活習慣による姿勢の乱れでお悩みのお客様におすすめのメニューです。
痛みの原因が関節のずれやゆがみであるというケースは非常に多くあります。そこでe9thは、解剖学的な観点から、関節の動きに注目し、アプローチしていきます。ずれてしまった関節を本来あるべき位置、動きに調整することによって、痛みを軽減し、可動域が広がることによるパフォーマンスの向上、スポーツ障害からのリハビリテーション、姿勢の改善などに高い効果を発揮します。また、筋膜リリースはトレーニング後に疲れた体を癒すこともできますので、トレーニングと筋膜リリース＆関節調整の両方をご希望の方はご予約の際にお申し付けください。