イーナインスとは
人生をシンプルに
より豊かにする
長野市のパーソナルジム「イーナインス」は、お客様の健やかな心身をサポートするパーソナルジムです。お客様に合わせたメニューを組み、「運動習慣」が自然と身につくトレーニングを続けやすい低価格と、続けたくなる楽しさで提供します。お客様もトレーナーも笑顔でいられる時間をつくること。 それが私たちイーナインスの願いです。
料金プラン紹介
※コースプラン以外は入会金不要でご利用いただけます。また、体験トレーニングは「ご新規の方、1度のみ」となります。
メディア実績・講演活動
— Featured in Media —
テレビ・ケーブルTV・イベント登壇など、
イーナインスのトレーナーが各方面で活動しています。
INC 長野「ながのニュース」
お正月太り解消トレーニングを生放送でご紹介いただきました
椅子スクワットなど自宅でできる運動と、ダイエットQ&Aを小柳トレーナーが解説。YouTube でも公開中。
January 2026テレビ信州（TSB）
テレビ信州にて健康・ダイエット情報を発信
長野県の地上波テレビ局にて、専門家トレーナーとして出演。詳細は Instagram をご覧ください。
2025Goolight 須高ケーブルテレビ「I KE TO RE」
シェイプアップ体操を5テーマで月〜金放送
ヒップアップ・猫背改善・X脚O脚改善など日替わりで放送中。
2025.08 〜信州須坂クラフトビール & スイーツフェスティバル
「ビールっぱら撃退エクササイズ！」ステージ出演
来場者参加型エクササイズを2ステージ。小柳・安達トレーナーが登壇。
2023.08ネイチャリングフェスタ2025 自然と遊ぼう in 松本
親子エクササイズ・体力測定ブースに出演
握力・背筋力・バランス力などを計測する体力測定ブースと、ステージでの親子エクササイズを担当。講師：小柳トレーナー
2025.07.21軽井沢中部小学校（長野県）
全校生徒＆保護者向け「体幹・食事・脱力」講演を実施
1年生〜6年生全員を対象に体幹運動を指導。同日に保護者向け「食事の重要性と脱力セミナー」も開催。小柳・安達トレーナーが登壇しました。
December 2024
長野市でパーソナルトレーニングをお探しなら、【イーナインスプライベートジム】へ。
一人ひとりに専属トレーナーが付き、目的や体力レベルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを行います。
「お腹を引き締めたい」「脚を細くしたい」「姿勢を改善したい」など、あなたの理想に合わせた最適なメニューをご提案。無理なく続けられる食事アドバイスも行うため、短期間の変化だけでなく“理想のカラダをキープできる習慣”を身につけられます。
長野市の他のジムで結果が出なかった方も多数成果を実感。正しい知識とサポートで、あなたの“なりたい自分”を現実にします。
完全個室・マンツーマン指導だから、周りを気にせず集中してトレーニングできます。
ダイエットやボディメイク、目標があり、確実に成果を出したい方に最適なコースプラン。全コース食事指導付きで専属のトレーナーがお客様をサポートいたします。
| 健康維持コース | 2ヵ月 76,000円～（税込） |
| スタンダードコース | 2ヵ月 148,500円～（税込） |
| シェイプコース | 2ヵ月 168,500円～（税込） |
| ペアコース | 2ヵ月 275,000円～（税込） |
| 産後ダイエットコース | 2ヵ月 208,500円～（税込） |
| プレミアムコース | 2ヵ月 248,500円～（税込） |
| 30分習慣化コース | 月４回 14,000円～（税込） |
| オンライン食事指導コース | 1ヵ月 29,800円～（税込） |
スポットプラン
回数券でパーソナル・ピラティス・ヨガ・整体が利用可能です。コース終了後や、体型維持、体力作り、日々のコンディショニングとしておすすめです。
※スポットプランは事前決済となります。また都度予約となり希望時間にご予約が取れない可能性がございます。ラインでのご相談や食事指導は行いません。
※回数券の有効期限は2ヵ月です。
| 1回利用パーソナル | 60分 6,600円／10回券60,000円 （税込） |
| 1回利用ペアパーソナル | 60分 9,900円／10回券90,000円 90分 13,000円／10回券120,000円 （税込） |
| 骨盤矯正・全身整体 | 40分 4,400円／10回券44,000円 60分 6,600円／10回券66,000円 （税込) |
お悩みの体幹強化・姿勢改善に！長野市「イーナインスプライベートジム」のパーソナルピラティスで理想の体へ。「長野市 ピラティス」「パーソナルジム 女性」で検索中の方へ。当ジムはマットピラティスに加え、パーソナルトレーニングの要素を組み合わせたオーダーメイドプランが強み。女性トレーナーが、産前産後のケアにも対応。運動初心者でも安心、姿勢の悩みやダイエットを二人三脚で解決します。まずは体験へ！
▶こんな方におすすめ
筋力に自信が無いけれど引き締めたい方・産前の運動不足解消・産後の体形を戻したい方・姿勢を良くしたい方・しなやかな体になりたい方
※女性限定/青木島店のみ/最終受付14時/グループはご家族やお仲間と最大4名でレッスン可能です。
| 体験ピラティス | 4,500円／60分（税込） |
| パーソナルピラティス | 6,600円／10回券60,000円 60分（税込） |
| ペアピラティス | 9,900円／10回券90,000円 60分（税込） |
| グループピラティス | 1人3,300円／60分（税込） |
| 産後ダイエットコース | 2ヵ月 208,500円～（税込） |
パーソナルジムならではの身体を機能的に動かす専門的な知識のあるトレーナーがお客様に必要なヨガを組み立てます。背骨・骨盤・股関節周りをケアして周囲の緊張を取り除きながら、歪みを改善したり、骨盤内を温めたり、女性特有の疾患の改善を目指していきます。他のヨガスタジオで効果が実感できなかった方にもおすすめです！
▶こんな方におすすめ
肩こり・腰痛・姿勢改善・便秘・冷え・更年期による不調の緩和を目指す方。
※女性限定/青木島店のみ/グループはご家族やお仲間と最大4名でレッスン可能です。
| 体験レッスン | 4,500円／60分（税込） |
| パーソナルヨガ | 6,600円／10回券60,000円 60分（税込） |
| ペアヨガ | 9,900円／10回券90,000円 60分（税込） |
| グループヨガ | 1人3,300円／60分（税込） |
単調な運動では得られない、ミット打ちの爽快感と全身運動による脂肪燃焼効果が最大の魅力。パンチやキックの動きは、普段使わない体幹と背中の筋肉を大きく使うため、代謝が劇的にアップし、たった1回でも大量の汗と高いカロリー消費を実感できます。イーナインスでは、パーソナルトレーニングの専門知識を組み合わせたオーダーメイドプランを提供。運動経験がなくても怪我の心配は無用です。全身の連動性が高まり、ウエストのくびれやヒップアップなど、女性らしいメリハリのあるボディラインを最速で手に入れられます。ミットを叩くことで、日頃のストレスも一気に解消！心も体もリフレッシュできる新感覚のダイエットを、ぜひ体験してください。
▶こんな方におすすめ
効率よく脂肪を燃やしたい方・ストレスを解消したい方・二の腕や背中のたるみを引き締めたい方・楽しい運動を見つけたい方・ウエストのくびれを本気で作りたい方
※青木島店のみ/グループはご家族やお仲間と最大4名でレッスン可能です。
| 体験キックボクシング | 4,500円／60分（税込） |
| パーソナルキックボクシング | 6,600円／10回券60,000円 60分（税込） |
| ペアキックボクシング | 9,900円／10回券90,000円 60分（税込） |
| グループキックボクシング | 1人3,300円／60分（税込） |
≫追加オプション
| ＋30分延長 | 3,000円／30分（税込） |
| ＋脂肪燃焼有酸素プログラム | 4,000円／30分（税込） |
前日（23:59）までにご連絡（対面・ライン・電話）を頂き、且つ別にお申し出の日程に空きがある場合は適宜振替えさせて頂きます。
当日の変更は、誠に申し訳ございませんが不可とさせて頂き、１回分として扱いさせて頂きます。（返金は不可になります）
ただし、急な体調不良ややむを得ない事情（事故など）ができた場合は、ご連絡（ライン・電話）頂ければ考慮させて頂きます。
当日のご連絡なくお越しにならなかった場合、当日のキャンセル扱いとさせて頂きます。
イーナインスが選ばれるポイント
ボディケアからトレーニングまで
長野市でパーソナルトレーニングをお探しなら「イーナインスプライベートジム」へ。ダイエットはもちろん、腰痛・肩こり・姿勢改善・むくみ・冷え性など、身体の不調を根本から整える“E9thメソッド”を採用しています。「鍛える」「ほぐす」「整える」を組み合わせたオーダーメイドトレーニングで、あなたの身体を理想の状態へ導きます。姿勢のゆがみや筋肉量の低下、日々のストレスなど一人ひとりの原因を見極め、最適なメニューをご提案。長野市で本気で体を変えたい方に寄り添うパーソナルジムです。
自分に合った続けやすいプランが見つかる！
イーナインスではお客様の目標やお悩みをしっかりとヒアリングしながら、パーソナルトレーニング・ピラティス・ヨガ・キックボクシング・骨格矯正などお客様のライフスタイルやご要望にあわせて最適なトレーニングをご提案しています。私たちはお客様と二人三脚で目標に向かって歩むパートナーです。
イーナインスは食べて痩せる！
E9th PRIVATE GYMの食事法は、糖質制限や断食などとは違い、ダイエット中、常に辛いといった食事法ではありません。コース終了後も続けられるように三食きちんと食べる食事法を取り入れています。「食べて痩せる」をコンセプトに栄養摂取の正しい知識をお伝えしています。
全店舗女性トレーナー在籍！
ダイエットを始めようとパーソナルジムを探してみたものの、男性トレーナーではなく、女性のトレーナーにサポートをして欲しいと思っている女性は多いのではないでしょうか？
E9th PRIVATE GYMは全店舗に女性トレーナーが在籍しているため、パーソナルジムが初めての女性も安心して通うことができます。
こんなお悩みありませんか？
- 健康管理をしながら健康美を目指したい
- 疲れやすく、運動不足で肩こりや腰痛に悩んでいる
- 加齢で代謝が落ちてきていると感じている
- なかなか産後の体型が戻らず、悩んでいる
- 毎日の生活が不規則で健康診断の結果が悪かった
- 筋力が減ってきて疲れると感じることが多い
イーナインスはパーソナル・ピラティス・ヨガ・キックの組み合わせが可能！
E9th PRIVATE GYMではパーソナルとピラティスとヨガを組み合わせて行うこともできます。例えば、水曜日にパーソナルで気になる部分を鍛え、日曜日にピラティスで体幹を鍛えて月一でリフレッシュにヨガなど、自分の目的や体調に合わせて組み合わせてみてください。
まずは、体験レッスンに参加して、自分に合った方を見つけてみてはいかがでしょうか。
お客様の声
60代女性
2年前知人に紹介してもらい、ずっとお世話になっています。首が辛くて困っていたのですが、通わせていただくうちに驚くほど良くなりました。その日の体の状態に合わせて、いつも丁寧に施術、トレーニングしていただけるので、終わった後体がとても楽になります。静かな落ち着く空間なので、心身ともにリラックスできます。BGMも心地よく楽しみです。これからもよろしくお願いします。
30代女性
毎回丁寧に教えてくれて、私の悩みにに合わせたトレーニングメニューを考えてくれます。トレーニング時だけでなく、日々の生活のアドバイス、食事、姿勢、常に意識する事ができます！ダイエットだけでなく、食事改善、姿勢など、綺麗になりたい女性にはおすすめです‼︎初心者の方も安心して受ける事ができます‼︎トレーナーさんもとても優しくていい人です‼︎ぜひ体験してみてください‼︎
店舗案内
よくあるご質問
初めての方へ
A: トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。
お客様の目的、目標達成のために、完全マンツーマンのサポートで毎回のトレーニングを行ないます。
お客様ひとり一人のペースに合わせた最適なトレーニング方法で運動を行うことができます。
映画俳優やアスリートの方々もパーソナルトレーニングを取り入れ、体型維持や身体能力の向上に利用されています。
A: “食事制限”というよりも、“食事選択”というイメージで食材を選択していただきます。
お客様の食生活のスタイル、代謝のタイプによって食事のタイミングや栄養素をお伝えします。
カロリーを極端に減らすことはありませんのでご安心ください。
A: 動きやすいトレーニングウェア・トレーニングシューズ・タオルをお持ちください。
ミネラルウォーター/500ml（常温o）を無料にてご用意しております。
A: 有酸素運動ではないので、大汗をかくということはあまりありません。
ただ、運動しますので個人差はありますがカラダの奥からじんわり汗をかきます。
A: みなさん、年齢や性別だけでなく、過去の運動歴も目的も本当に様々です。
運動をあまりしたことがなく、初めてジムに通う方、他の大型ジムに通っていてフォームの確認のために通う方などなど、皆さまの目的に合わせて、メニューをご提案しますのでご安心ください。
A: 更衣室がございます。
申し訳ありませんがシャワールームはございません。ご了承ください。
A: 目的に合わせてご提案は致しますが、強制ではありません。
ただ、より身体の変化を感じたいお客様にはご自宅でのトレーニングをおすすめしております。
ご自宅でもできるトレーニングにご興味があるお客様は来店時、トレーナーまでお気軽ににご相談ください
A: 必ずしも飲まなければならないと言うことはありません。ただし、トレーニングの効果を高めたい場合にはおすすめしています。
目的や嗜好も関わってきますので担当トレーナーにご相談下さい！
A: パーソナルトレーニングでは重量がある器材があるため、危険があります。申し訳ございませんが、ご遠慮いただいております。
スタジオで行うピラティスやヨガでしたらお子様の月齢によっては可能です。ご相談ください。
A: ペットが苦手な方やアレルギーの方もいらっしゃるため、申し訳ございませんが、ご遠慮いただいております。
A: はい。（パーソナル・ヨガ・ピラティス・関節調整など）を組み合わせてご利用可能です。担当トレーナーに直接言っていただいても構いませんし、言いづらい場合はこちらより 事務局へご要望ください。
また、予約の際にトレーナーの指名もできますので、ご利用くださいませ。
入会について
A: いえ、無理な勧誘等はございません。体験後、ご納得頂いた場合のみコースにご入会いただいています。
A: コースプランのみ入会金がございます。
詳しくはこちら>>
A: はい、可能です。 お問い合わせからご連絡ください。
お問い合わせはこちら>>
A: お客様には無料カウンセリングを必ず受けていただいております。
ご納得いただきましたら、カウンセリング後に店舗でそのままご入会いただくか、
後日お問い合わせフォームよりご入会のお申し込みをいただいております。
ご予約について
A: ご予約時間ちょうどからご入店いただけます。
A: もちろん当日のご予約も大歓迎です！
当日のご予約は各店舗へ電話またはメールにてお問い合わせください。
店舗一覧はこちら>>
メール：e9th.private.gym@gmail.com
※セッション中の場合、お電話に出れない場合もございます。
※ご希望時間直前のご予約のご連絡は、折り返しのご連絡が間に合わない場合もございます。
A: 原則としましてキャンセル、変更は予約時間の24時間前までとなっております。
キャンセル・変更はお問合せから、または担当トレーナーまでご連絡下しますようお願いいたします。
24時間を切ってのキャンセル・変更は1回分チケット消化（ご返金不可）となります。
パーソナルトレーニングについて
A: 個人に合わせたトレーニングメニューをオーダーメイドで組んでいきます。運動する事が苦手・トレーニングがキツイと感じる方でも目的を持って楽しみながらトレーニングをしていただけるようなプログラム内容になっております。
A: 大丈夫です！むしろ初心者の方は劇的な変化を実感できる内容になっております。当店のプログラムは個人個人によって違うので、お客様の運動能力にあわせてプログラムを組んでいきます。その為、全ての方に安心してトレーニングを行っていただけております。
A: 何もしなければ体は日々衰えていきます。いつまでも若々しく過ごすため、障害等の予防のためぜひこれからの生活の中に取り入れていただきたいです！
A: はい、もちろんです！
運動経験の無い女性も多数の実績を上げており、ご満足頂いております。
パーソナルトレーニングはお客様の筋量、年齢、運動経験やさまざまな目的に合わせた、お一人お一人にとって異なる
オーダーメイドプログラムとなります。
また、ウェイトトレーニングによる成長ホルモンの分泌により、若返りの効果（アンチエイジング）も期待できます。
A: 自己流のトレーニングで陥りがちなそのような悩みも、トレーナーと共にトレーニングをすることで、理想とする体型のためのプログラムを組ませて頂きます。さらに上の着こなしへ導きます！
A: 妊娠中、産後の方につきましては、医師の診断結果の元、ご相談しながら承ることが可能です。
支払い・請求書など
A: はい、もちろんです！他に、カード決済（visa・master・amexなど）、電子決済（Paypay・LINEPay）がご利用いただけます。
A: はい。ご要望いただければ、領収書をご用意いたします。
A: 経費等にされる場合は、施設利用料・福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行致します。
お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書を発行致します。記載方法等、ご相談ください。
A: 大変申し訳ございませんが、当店では原則として途中解約による返金には応じておりません。しかし、やむを得ない事情によりプログラムを終了する場合は、支払金額÷残り回数で返金致します。ご不明な点は、事前に無料カウンセリングでお客様の納得のいくまでご相談ください。
その他ご心配事
A: 大丈夫です。状態によっては、医師の診断書をいただきますが、ケアをしながらトレーニングをしていく事は可能です。トレーニングをしていく事で、怪我や痛みが改善された事例も多くございます。
A: 大丈夫です。むしろ多くの方の生活習慣病が改善される傾向にあります。生活習慣病の方は、改善の為にもプログラムにチャレンジしていただきたいです。
A: コースを終えた方は筋肉量が増えて基礎代謝が上がっていますので、太りにくくなります。食事の方法、効果的なトレーニング方法を学んだ事でコントロールは容易になります。
A: ご安心ください。お客様によっては、たった1ヶ月で目標体型になられる方もいらっしゃいます。お客様によってプログラムが異なりますので、先ずはカウンセリングにお越しになり、疑問を解消してみてください。
その他ご不明な点がございましたらお問い合わせフォームよりご連絡をお願い致します。
メディア掲載情報
ちょっこりまんのブログに掲載されました。
■2025/04/13
anyone space mediaに掲載されました。
■2025/04/07
日本リフォーマーピラティス協会の全国のピラティススタジオ一覧に掲載されました。
■2025/04/02
ぷれすたに掲載されました。
■2025/04/01
パーソナルジム選び方メディアに掲載されました。
■2025/03/26
トットマンのアウトドア全書に掲載されました。
■2025/02/11
パーソナルトレーニングジムに掲載されました。
■2025/02/09
ピラティスるーむに掲載されました。
■2025/02/08
ダイエットリベンジャーに掲載されました。
■2025/02/06
初心者向けおすすめのピラティススタジオ22選！選び方から料金相場の比較・地域別まで完全ガイドに掲載されました。
■2025/01/26
ひろShowの特ダネ怒級サーキットに掲載されました。
■2025/01/25
しーののブログに掲載されました。
■2025/01/22
Uber Eats 情報館に掲載されました。
■2025/01/19
i-ahieveに掲載されました。
■2025/01/09
釣具屋Naviに掲載されました。
■2025/01/09
Home Gym Styleに掲載されました。
■2025/01/09
Social Buzzに掲載されました。
■2025/01/08
ピラティスと僕に掲載されました。
■2024/10/26
ジム好きサラリーマンの厳選フィットネスマガジンに掲載されました。
■2024/10/4
男のパーソナルジムに掲載されました。
■2024/10/2
フロントラインLABOに掲載されました。
■2024/9/8
サーチジムに掲載されました。
■2024/08/26
WeChoiceに掲載されました。
■2024/08/23
ビューティーライフに掲載されました。
■2024/08/10
ながのWEBタウン情報に掲載されました。
■2024/08/09
パーソナルトレーニングジム厳選店舗一覧に掲載されました。
■2024/07/31
マシンピラティス辞典に掲載されました。
■2024/07/26
ハピハピBestに掲載されました。
■2024/07/16
uFit Mediaに掲載されました。
■2024/07/12
【2024年最新】パーソナルジムおすすめ5選を人気の10社から比較！に掲載されました。
■2024/07/05
ハッピースートラに掲載されました。
■2024/06/14
まだスタ！に掲載されました。
■2024/06/13
MUKACHIに掲載されました。
■2024/06/05
ボディメイクのいろりに掲載されました。
■2024/05/09
cocopilaに掲載されました。
■2024/05/07
MICH FITに掲載されました。
■2024/04/27
パーソナルジム比較に掲載されました。
■2024/04/18
ヨガ リトリートに掲載されました。
■2024/03/12
ゆるミニライフに掲載されました。
■2024/03/11
Make ダイエットに掲載されました。
■2024/03/5
パーソナルジム比較ナビのPasonaに 「パーソナルジム 長野」おすすめジムに選ばれました！
■2024/01/27
DIET PARKに掲載されました。
■2023/10/02
Choice GYM’sに掲載されました。
■2023/07/26
ビューティー耳より最新NEWSに掲載されました。
■2023/03/20
ジム選びの相談所に掲載されました。
■2023/03/14
みんなのパーソナルトレーニングに掲載されました。
■2023/03/03
VITUP!オフィスにジムをつくろう！【機材選び～導入までのリアルな記録】に掲載されました。
■2023/03/01
ボディツクに掲載されました。
■2023/02/08
LYFT OFFに掲載されました。
■2022/11/15
つなぐっとに掲載されました。
★2022/9/15
当ジム代表が監修した記事が掲載されました 【初心者必見】パーソナルトレーニングに必要な準備｜流れや所要時間も解説
★2022/6/10
当ジム代表が監修した記事が掲載されました ジムで痩せる？ダイエット効果の高いトレーニングやマシンを紹介
■2022/5/6
パーソナルジム比較サイト A-reco.に掲載されました。
■2022/4/7
sabichouに掲載されました。
■2022/3/27
KASHI KARIに掲載されました。
■2022/3/3
FIND GYMに掲載されました。