イーナインスとは
人生をシンプルに
より豊かにする
長野市のパーソナルジム「イーナインス」は、お客様の健やかな心身をサポートするパーソナルジムです。お客様に合わせたメニューを組み、「運動習慣」が自然と身につくトレーニングを続けやすい低価格と、続けたくなる楽しさで提供します。お客様もトレーナーも笑顔でいられる時間をつくること。 それが私たちイーナインスの願いです。
※コースプラン以外は入会金不要でご利用いただけます。また、体験トレーニングは「ご新規の方、1度のみ」となります。
≫パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは、お客様に専属のトレーナーがつき、お客様の目的、ご要望に合わせたトレーニングを行っていくことを指します。あなたの理想が叶うよう、無理のない目標設定とプランニング。「一時の変化ではなく理想のカラダを継続していく」為の正しい知識は、理想のカラダ作りに励むあなたの自信になります。
お腹周りを引き締めたい、脚をスリムにしたいなど。あなたのご要望に合ったメニューを組むので、他のジムで結果が出なかった方にも高い効果が期待できます！
ダイエットやボディメイク、目標があり、確実に成果を出したい方に最適なコースプラン。全コース食事指導付きで専属のトレーナーがお客様をサポートいたします。
| 健康維持コース | 2ヵ月 76,000円～（税込） |
| スタンダードコース | 2ヵ月 148,500円～（税込） |
| シェイプコース | 2ヵ月 168,500円～（税込） |
| ペアコース | 2ヵ月 275,000円～（税込） |
| リバウンド専門コース | 4ヵ月 320,000円～（税込） |
| プレミアムコース | 2ヵ月 248,500円～（税込） |
| オンライン食事指導コース | 1ヵ月 29,800円～（税込） |
スポットプラン
回数券でパーソナル・ピラティス・ヨガが利用可能です。コース終了後や、体型維持、体力作り、日々のコンディショニングとしておすすめです。
※スポットプランは事前決済となります。また都度予約となり希望時間にご予約が取れない可能性がございます。ラインでのご相談や食事指導は行いません。
| 1回利用レッスン | 6,600円／10回券60,000円 60分（税込） |
| 1回利用グループレッスン | 9,900円／10回券90,000円 90分（税込） |
| 筋膜リリース＆関節調整 | 4,400円／60分 6,600円／90分（税込） |
≫マットピラティス
ピラティスはリハビリとして考案されたエクササイズで、老若男女問わず全ての方が取り組めます。
■こんな方におすすめ
筋力に自信が無いけれど引き締めたい方・産前の運動不足解消・産後の体形を戻したい方・姿勢を良くしたい方・しなやかな体になりたい方
※女性限定/青木島店のみ/最終受付14時/グループ最大4名
| マットピラティス（体験） | 4,500円／60分（税込） |
| マットピラティス | 6,600円／10回券60,000円 60分（税込） |
| グループピラティス | 1人3,300円／60分（税込） |
≫ヨガレッスン
リラックスしながら背骨の配列を整えることで、“正しい姿勢”へ導いていきます。背骨・骨盤・股関節周りをケアして周囲の緊張を取り除きながら、歪みを改善したり、骨盤内を温めたり、女性特有の疾患の改善を目指していきます。
■こんな方におすすめ
肩こり・腰痛・姿勢改善・便秘・冷え・更年期による不調の緩和を目指す方。
※女性限定/青木島店のみ/グループ最大4名
| ヨガレッスン（体験） | 4,500円／60分（税込） |
| ヨガレッスン | 6,600円／10回券60,000円 60分（税込） |
| グループヨガ | 1人3,300円／60分（税込） |
≫追加オプション
| ＋30分延長 | 3,000円／30分（税込） |
| ＋脂肪燃焼有酸素プログラム | 4,000円／30分（税込） |
前日（23:59）までにご連絡（対面・ライン@・電話）を頂き、且つ別にお申し出の日程に空きがある場合は適宜振替えさせて頂きます。
当日の変更は、誠に申し訳ございませんが不可とさせて頂き、１回分として扱いさせて頂きます。（返金は不可になります）
ただし、急な体調不良ややむを得ない事情（事故など）ができた場合は、ご連絡（ライン@・電話）頂ければ考慮させて頂きます。
当日のご連絡なくお越しにならなかった場合、当日のキャンセル扱いとさせて頂きます。
イーナインスが選ばれるポイント
ボディケアからトレーニングまで
「あなただけのオーダーフィットネス」をテーマにダイエットはもちろん、腰痛・肩こり、むくみ・冷え性を「鍛える」「ほぐす」「整える」の相乗効果で、根本から改善していくのがE9thメソッドです。姿勢・骨格のゆがみ・筋肉量不足・日々のストレスなどの原因を踏まえ、お客様に合ったトレーニングをご提案いたします。
自分に合った続けやすいプランが見つかる！
イーナインスではお客様の目標やお悩みをしっかりとヒアリングしながら、パーソナルトレーニング・ピラティス・ヨガ・機能改善・関節調整などお客様のライフスタイルやご要望にあわせて最適なトレーニングをご提案しています。私たちはお客様と二人三脚で目標に向かって歩むパートナーです。
イーナインスは食べて痩せる！
E9th PRIVATE GYMの食事法は、糖質制限や断食などとは違い、ダイエット中、常に辛いといった食事法ではありません。コース終了後も続けられるように三食きちんと食べる食事法を取り入れています。「食べて痩せる」をコンセプトに栄養摂取の正しい知識をお伝えしています。
全店舗女性トレーナー在籍！
ダイエットを始めようとパーソナルジムを探してみたものの、男性トレーナーではなく、女性のトレーナーにサポートをして欲しいと思っている女性は多いのではないでしょうか？
E9th PRIVATE GYMは全店舗に女性トレーナーが在籍しているため、パーソナルジムが初めての女性も安心して通うことができます。
こんなお悩みありませんか？
- 健康管理をしながら健康美を目指したい
- 疲れやすく、運動不足で肩こりや腰痛に悩んでいる
- 加齢で代謝が落ちてきていると感じている
- なかなか産後の体型が戻らず、悩んでいる
- 毎日の生活が不規則で健康診断の結果が悪かった
- 筋力が減ってきて疲れると感じることが多い
イーナインスはパーソナル・ピラティス・ヨガの組み合わせが可能！
パーソナル・ピラティス・ヨガの
組み合わせが可能！
E9th PRIVATE GYMではパーソナルとピラティスとヨガを組み合わせて行うこともできます。例えば、水曜日にパーソナルで気になる部分を鍛え、日曜日にピラティスで体幹を鍛えて月一でリフレッシュにヨガなど、自分の目的や体調に合わせて組み合わせてみてください。
まずは、体験レッスンに参加して、自分に合った方を見つけてみてはいかがでしょうか。
スタッフ紹介
お客様の声
60代女性
2年前知人に紹介してもらい、ずっとお世話になっています。首が辛くて困っていたのですが、通わせていただくうちに驚くほど良くなりました。その日の体の状態に合わせて、いつも丁寧に施術、トレーニングしていただけるので、終わった後体がとても楽になります。静かな落ち着く空間なので、心身ともにリラックスできます。BGMも心地よく楽しみです。これからもよろしくお願いします。
30代女性
毎回丁寧に教えてくれて、私の悩みにに合わせたトレーニングメニューを考えてくれます。トレーニング時だけでなく、日々の生活のアドバイス、食事、姿勢、常に意識する事ができます！ダイエットだけでなく、食事改善、姿勢など、綺麗になりたい女性にはおすすめです‼︎初心者の方も安心して受ける事ができます‼︎トレーナーさんもとても優しくていい人です‼︎ぜひ体験してみてください‼︎
店舗案内
初めての方へ
A: トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。
お客様の目的、目標達成のために、完全マンツーマンのサポートで毎回のトレーニングを行ないます。
お客様ひとり一人のペースに合わせた最適なトレーニング方法で運動を行うことができます。
映画俳優やアスリートの方々もパーソナルトレーニングを取り入れ、体型維持や身体能力の向上に利用されています。
A: “食事制限”というよりも、“食事選択”というイメージで食材を選択していただきます。
お客様の食生活のスタイル、代謝のタイプによって食事のタイミングや栄養素をお伝えします。
カロリーを極端に減らすことはありませんのでご安心ください。
A: 動きやすいトレーニングウェア・トレーニングシューズ・タオルをお持ちください。
ミネラルウォーター/500ml（常温o）を無料にてご用意しております。
A: 有酸素運動ではないので、大汗をかくということはあまりありません。
ただ、運動しますので個人差はありますがカラダの奥からじんわり汗をかきます。
A: みなさん、年齢や性別だけでなく、過去の運動歴も目的も本当に様々です。
運動をあまりしたことがなく、初めてジムに通う方、他の大型ジムに通っていてフォームの確認のために通う方などなど、皆さまの目的に合わせて、メニューをご提案しますのでご安心ください。
A: 更衣室がございます。
申し訳ありませんがシャワールームはございません。ご了承ください。
A: 目的に合わせてご提案は致しますが、強制ではありません。
ただ、より身体の変化を感じたいお客様にはご自宅でのトレーニングをおすすめしております。
ご自宅でもできるトレーニングにご興味があるお客様は来店時、トレーナーまでお気軽ににご相談ください
A: 必ずしも飲まなければならないと言うことはありません。ただし、トレーニングの効果を高めたい場合にはおすすめしています。
目的や嗜好も関わってきますので担当トレーナーにご相談下さい！
A: パーソナルトレーニングでは重量がある器材があるため、危険があります。申し訳ございませんが、ご遠慮いただいております。
スタジオで行うピラティスやヨガでしたらお子様の月齢によっては可能です。ご相談ください。
A: ペットが苦手な方やアレルギーの方もいらっしゃるため、申し訳ございませんが、ご遠慮いただいております。
A: はい。（パーソナル・ヨガ・ピラティス・関節調整など）を組み合わせてご利用可能です。担当トレーナーに直接言っていただいても構いませんし、言いづらい場合はこちらより 事務局へご要望ください。
また、予約の際にトレーナーの指名もできますので、ご利用くださいませ。
入会について
A: いえ、無理な勧誘等はございません。体験後、ご納得頂いた場合のみコースにご入会いただいています。
A: コースプランのみ入会金がございます。
詳しくはこちら>>
A: はい、可能です。 お問い合わせからご連絡ください。
お問い合わせはこちら>>
A: お客様には無料カウンセリングを必ず受けていただいております。
ご納得いただきましたら、カウンセリング後に店舗でそのままご入会いただくか、
後日お問い合わせフォームよりご入会のお申し込みをいただいております。
ご予約について
A: ご予約時間ちょうどからご入店いただけます。
A: もちろん当日のご予約も大歓迎です！
当日のご予約は各店舗へ電話またはメールにてお問い合わせください。
店舗一覧はこちら>>
メール：e9th.private.gym@gmail.com
※セッション中の場合、お電話に出れない場合もございます。
※ご希望時間直前のご予約のご連絡は、折り返しのご連絡が間に合わない場合もございます。
A: 原則としましてキャンセル、変更は予約時間の24時間前までとなっております。
キャンセル・変更はお問合せから、または担当トレーナーまでご連絡下しますようお願いいたします。
24時間を切ってのキャンセル・変更は1回分チケット消化（ご返金不可）となります。
パーソナルトレーニングについて
A: 個人に合わせたトレーニングメニューをオーダーメイドで組んでいきます。運動する事が苦手・トレーニングがキツイと感じる方でも目的を持って楽しみながらトレーニングをしていただけるようなプログラム内容になっております。
A: 大丈夫です！むしろ初心者の方は劇的な変化を実感できる内容になっております。当店のプログラムは個人個人によって違うので、お客様の運動能力にあわせてプログラムを組んでいきます。その為、全ての方に安心してトレーニングを行っていただけております。
A: 何もしなければ体は日々衰えていきます。いつまでも若々しく過ごすため、障害等の予防のためぜひこれからの生活の中に取り入れていただきたいです！
A: はい、もちろんです！
運動経験の無い女性も多数の実績を上げており、ご満足頂いております。
パーソナルトレーニングはお客様の筋量、年齢、運動経験やさまざまな目的に合わせた、お一人お一人にとって異なる
オーダーメイドプログラムとなります。
また、ウェイトトレーニングによる成長ホルモンの分泌により、若返りの効果（アンチエイジング）も期待できます。
A: 自己流のトレーニングで陥りがちなそのような悩みも、トレーナーと共にトレーニングをすることで、理想とする体型のためのプログラムを組ませて頂きます。さらに上の着こなしへ導きます！
A: 妊娠中、産後の方につきましては、医師の診断結果の元、ご相談しながら承ることが可能です。
支払い・請求書など
A: はい、もちろんです！他に、カード決済（visa・master・amexなど）、電子決済（Paypay・LINEPay）がご利用いただけます。
A: はい。ご要望いただければ、領収書をご用意いたします。
A: 経費等にされる場合は、施設利用料・福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行致します。
お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書を発行致します。記載方法等、ご相談ください。
A: 大変申し訳ございませんが、当店では原則として途中解約による返金には応じておりません。しかし、やむを得ない事情によりプログラムを終了する場合は、支払金額÷残り回数で返金致します。ご不明な点は、事前に無料カウンセリングでお客様の納得のいくまでご相談ください。
その他ご心配事
A: 大丈夫です。状態によっては、医師の診断書をいただきますが、ケアをしながらトレーニングをしていく事は可能です。トレーニングをしていく事で、怪我や痛みが改善された事例も多くございます。
A: 大丈夫です。むしろ多くの方の生活習慣病が改善される傾向にあります。生活習慣病の方は、改善の為にもプログラムにチャレンジしていただきたいです。
A: コースを終えた方は筋肉量が増えて基礎代謝が上がっていますので、太りにくくなります。食事の方法、効果的なトレーニング方法を学んだ事でコントロールは容易になります。
A: ご安心ください。お客様によっては、たった1ヶ月で目標体型になられる方もいらっしゃいます。お客様によってプログラムが異なりますので、先ずはカウンセリングにお越しになり、疑問を解消してみてください。
その他ご不明な点がございましたらお問い合わせフォームよりご連絡をお願い致します。
メディア掲載情報
■2024/08/26
WeChoiceに掲載されました。
■2024/08/23
ビューティーライフに掲載されました。
■2024/08/10
ながのWEBタウン情報に掲載されました。
■2024/08/09
パーソナルトレーニングジム厳選店舗一覧に掲載されました。
■2024/07/31
マシンピラティス辞典に掲載されました。
■2024/07/26
ハピハピBestに掲載されました。
■2024/07/16
uFit Mediaに掲載されました。
■2024/07/12
【2024年最新】パーソナルジムおすすめ5選を人気の10社から比較！に掲載されました。
■2024/07/05
ハッピースートラに掲載されました。
■2024/06/14
まだスタ！に掲載されました。
■2024/06/13
MUKACHIに掲載されました。
■2024/06/05
ボディメイクのいろりに掲載されました。
■2024/05/09
cocopilaに掲載されました。
■2024/05/07
MICH FITに掲載されました。
■2024/04/27
パーソナルジム比較に掲載されました。
■2024/04/18
ヨガ リトリートに掲載されました。
■2024/03/12
ゆるミニライフに掲載されました。
■2024/03/11
Make ダイエットに掲載されました。
■2024/03/5
パーソナルジム比較ナビのPasonaに 「パーソナルジム 長野」おすすめジムに選ばれました！
■2024/01/27
DIET PARKに掲載されました。
■2023/10/02
Choice GYM’sに掲載されました。
■2023/07/26
ビューティー耳より最新NEWSに掲載されました。
■2023/03/20
ジム選びの相談所に掲載されました。
■2023/03/14
みんなのパーソナルトレーニングに掲載されました。
■2023/03/03
VITUP!オフィスにジムをつくろう！【機材選び～導入までのリアルな記録】に掲載されました。
■2023/03/01
ボディツクに掲載されました。
■2023/02/08
LYFT OFFに掲載されました。
■2022/11/15
つなぐっとに掲載されました。
★2022/9/15
当ジム代表が監修した記事が掲載されました
【初心者必見】パーソナルトレーニングに必要な準備｜流れや所要時間も解説
★2022/6/10
当ジム代表が監修した記事が掲載されました
ジムで痩せる？ダイエット効果の高いトレーニングやマシンを紹介
■2022/5/6
SEARCH GYMに掲載されました。
■2022/5/6
パーソナルジム比較サイト A-reco.に掲載されました。
■2022/4/7
sabichouに掲載されました。
■2022/3/27
KASHI KARIに掲載されました。
■2022/3/3
FIND GYMに掲載されました。
■2021/11/5
SHIROMAGに掲載されました。
■2021/8/27
Laniに掲載されました。
■2021/1/5
uFITに掲載されました。
■2020/10/16
B-MAKEに掲載されました。
■2020/8/10
FitMapマガジンに掲載されました。
■2020/5/01
IDEALに掲載されました。
■2020/1/1
信濃毎日新聞に掲載されました。
■2019/12/24
大糸タイムスに白馬フィールドスポーツジムでのセミナーの様子が掲載されました。
■2019/12/22
長野市のパーソナルトレーニング一覧（オトコロドットコム）に掲載されました。
■2019/12/18
プロ探しサイトの「Zehitomo（ゼヒトモ）」に登録されました。
■2019/12/12
ジム･フィットネス･スポーツクラブ検索･比較サイトアスリートに掲載されました。
■2019/12/03
PRtree(ピーアールツリー)-全国の街・人・店の検索・応援サイト – PRtree(ピーアールツリー)に掲載されました。
■2019/11/30
長野県長野市の地域情報サイト-ながの通信様に掲載されました。
■2019/11/20
長野の地域情報サイト「まいぷれ」に掲載されました。