
パーソナルトレーニング
【長野市で選ばれる理由!】
パーソナルジムならE9th PRIVATE GYM

「ダイエットが続かない」「長野市で女性トレーナーがいい」と悩むあなたへ。E9thは、目標に合わせた完全オーダーメイドのマンツーマン指導に加え、食事指導やLINEでの質問対応までトータルサポートします。特に全店女性トレーナー在籍で、ボディメイクや姿勢改善、リハビリテーションまで幅広いニーズに応え、お客様の成功を導きます。長野エリアで理想の体へ!
中御所店トレーナー 安達より
私がパーソナルトレーナーを始めて今年で9年のべ200名様以上のクライアント様をご担当させて頂きました。クライアント様のお身体、そして心の変化を目の当たりにする度にトレーニングの奥深さを感じております。ただその反面「トレーニングを継続して行う難しさ」もトレーナーという立場からよく感じています。私はその「トレーニングの習慣と継続」という大切な部分をしっかりサポートさせて頂きたいと考えております。
無料カウンセリング実施中!
パーソナルトレーニングは、自分に合った効果的なレッスン・受け方で続けることが大切です。
E9th PRIVATE GYMの無料カウンセリングや体験トレーニングではお一人お一人に目的に沿ったトレーニングの効果を最大限に引き出す最適なレッスンをご案内します。
まずは体験トレーニングで、心と身体の変化を実感してみてください。
パーソナルトレーニングの効果

▶筋力アップ・ダイエット効果
最短で理想の体を目指すなら、長野市のイーナインスプライベートジムへ。
パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの体質・目的・生活習慣に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成します。
自己流のトレーニングでは得にくい「効率的な筋力アップ」や「確実なダイエット効果」が期待でき、フォームや負荷のかけ方もトレーナーが丁寧にサポート。
モチベーションを維持しながら、無駄なく理想のボディラインを実現します。
▶食生活改善効果
食事管理まで徹底サポートするのがイーナインスの強み。
「体は食べたもので作られる」という基本を大切に、ダイエットやボディメイクに必要な栄養バランスを学びながら、リバウンドしにくい食生活を習慣化します。
長野市のパーソナルトレーニングジムの中でも、管理栄養士監修のメソッドを取り入れた食事指導を実施。
筋力アップや脂肪燃焼に最適な食事量・タイミングを身につけ、健康的に体を変えていきます。
▶姿勢改善・痛みの軽減効果
デスクワークによる肩こり・腰痛・猫背に悩む方へ。
イーナインスでは、筋力のバランスを整えながら姿勢を根本から改善するトレーニングを行います。
長野市でも数少ない「姿勢改善専門プログラム」を導入しており、日常生活での疲れや痛みを軽減。
柔軟性向上・体幹強化によって、美しい姿勢と快適なカラダづくりを同時に実現します。
▶病気の予防効果
健康寿命を延ばすための“攻めの予防”を。
最新の研究では、筋力トレーニングが生活習慣病(糖尿病・高血圧・脂質異常症など)の改善に大きな効果を示すことが分かっています。
イーナインスプライベートジムでは、年齢や体力レベルに合わせたプログラムを提案し、運動習慣を無理なく定着させます。
将来の健康を守りたい方、医師から運動を勧められた方にもおすすめのジムです。
イーナインスの特徴
追い込みすぎるハードなトレーニングは行いません
「あなただけのオーダーフィットネス」をテーマにダイエットはもちろん、腰痛・肩こり、むくみ・冷え性を「鍛える」「ほぐす」「整える」の相乗効果で、根本から改善していくのがE9thメソッドです。姿勢・骨格のゆがみ・筋肉量不足・日々のストレスなどの原因を踏まえ、お客様に合ったトレーニングをご提案いたします。
自分に合った続けやすいプランが見つかる!
イーナインスではお客様の目標やお悩みをしっかりとヒアリングしながら、パーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティス・機能改善・関節調整などお客様のライフスタイルやご要望にあわせて最適なトレーニングプランを組み合わせてご提案しています。私たちはお客様と二人三脚で目標に向かって歩むパートナーです。
パーソナルトレーニングとピラティスを一緒に!?
E9th PRIVATE GYMではパーソナルとピラティスを組み合わせて行うこともできます。例えば、水曜日にパーソナルで気になる部分を鍛え、日曜日にピラティスで体幹を鍛えるなど、自分の目的や体調に合わせて組み合わせてみてください。
まずは、体験レッスンに参加して、自分に合った方を見つけてみてはいかがでしょうか。
料金
| 健康維持コース | 2ヵ月 76,000円~(税込) |
| スタンダードコース | 2ヵ月 148,500円~(税込) |
| シェイプコース | 2ヵ月 168,500円~(税込) |
| ペアコース | 2ヵ月 275,000円~(税込) |
| リバウンド専門コース | 4ヵ月 320,000円~(税込) |
| プレミアムコース | 2ヵ月 248,500円~(税込) |
| 30分習慣化コース | 月4回 14,000円~(税込) |
| オンライン食事指導コース | 1ヵ月 29,800円~(税込) |
他社との違い

長野市で本気で変わりたい方へ。
E9th PRIVATE GYM(イーナインスプライベートジム)は、長野市に3店舗を展開する地域密着型のパーソナルジムです。
「大手ジムは続かなかった」「運動が苦手で不安」——そんな方でも安心して通える環境づくりにこだわっています。
長野市は車移動が中心の地域のため、日常での運動量が少なく、姿勢の崩れや体の硬さに悩む方が多くいらっしゃいます。
E9thでは、地元のお客様の生活スタイルを理解したうえで、姿勢改善や柔軟性向上など“長野市の方に本当に合ったトレーニング”を提供しています。
身体の悩みに寄り添い、目標達成までトレーナーが二人三脚でサポートします。
▶長野市内3店舗・全店女性トレーナー在籍
「女性らしく引き締まった体を手に入れたい」
「男性が多いジムは少し抵抗がある」
「女性トレーナーにサポートしてもらいたい」
そんな声に応えるため、E9th PRIVATE GYMでは全店舗に女性トレーナーが在籍。
初めてパーソナルジムに通う女性や、ダイエット・ボディメイク初心者の方も安心して通えます。
完全予約制・プライベート空間で、周りを気にせず自分のペースでトレーニングが可能です。
▶大手ジム出身トレーナーによる確かな指導
E9thのトレーナーは全員が大手ジムでの勤務経験を持つプロフェッショナル。
指導技術や知識を常にアップデートし、お客様一人ひとりの体質・生活リズム・目標に合わせた“オーダーメイド指導”を行います。
マニュアル通りではなく、柔軟で的確なアプローチができるのがE9thの強みです。
▶鍛える × ほぐす × 整える ― トータルボディケア
E9th PRIVATE GYMは「鍛える」だけではなく、「ほぐす」「整える」までを一貫してサポートします。
たとえば、下半身を鍛えたい方には、筋力アップ後も猫背にならない姿勢改善ストレッチをプラス。
未来の体づくりを見据えた提案で、見た目も動きも美しい身体を目指します。
お客様の声

60代女性
2年前知人に紹介してもらい、ずっとお世話になっています。首が辛くて困っていたのですが、通わせていただくうちに驚くほど良くなりました。その日の体の状態に合わせて、いつも丁寧に施術、トレーニングしていただけるので、終わった後体がとても楽になります。静かな落ち着く空間なので、心身ともにリラックスできます。BGMも心地よく楽しみです。これからもよろしくお願いします。
30代女性
毎回丁寧に教えてくれて、私の悩みにに合わせたトレーニングメニューを考えてくれます。トレーニング時だけでなく、日々の生活のアドバイス、食事、姿勢、常に意識する事ができます!ダイエットだけでなく、食事改善、姿勢など、綺麗になりたい女性にはおすすめです‼︎初心者の方も安心して受ける事ができます‼︎トレーナーさんもとても優しくていい人です‼︎ぜひ体験してみてください‼︎