Q＆Aよくあるご質問

パーソナルトレーニングについてのよくあるご質問

QA
カウンセリングの時間はどれぐらいですか？約１時間程度のお時間をいただいております。各コースの説明・お身体に関しての悩みをご相談下さい。無理な勧誘は一切行いません。安心してご来店下さい。
トレーニングは何をするんですか？6０分のトレーニングと各セッション毎にボディメイクの考え方を学んでいただきます。一生使える知識を学ぶ、学校に通うイメージでお越しください。
トレーニングはキツイですか？個人に合わせたトレーニングメニューをオーダーメイドで組んでいきます。運動する事が苦手・トレーニングがキツイと感じる方でも目的を持って楽しみながらトレーニングをしていただけるようなプログラム内容になっております。
運動をした事がないのですが大丈夫ですか？大丈夫です。むしろ初心者の方は劇的な変化を実感できる内容になっております。当店のプログラムは個人個人によって違うので、お客様の運動能力にあわせてプログラムを組んでいきます。その為、全ての方に安心してトレーニングを行っていただけております。
年齢や性別は関係ありますか？関係はありません。年齢・性別に関係なく結果を出します。
身体に怪我や痛みがあるけど大丈夫ですか？大丈夫です。状態によっては、医師の診断書をいただきますが、ケアをしながらトレーニングをしていく事は可能です。トレーニングをしていく事で、怪我や痛みが改善された事例も多くございます。
食事制限は厳しいですか？“食事制限”というよりも、“食事選択”というイメージで食材を選択していただきます。お客様の食生活のスタイル、代謝のタイプによって食事のタイミングや栄養素をお伝えします。
カロリーを極端に減らすことはありませんのでご安心ください。
生活習慣病があるけど大丈夫ですか？大丈夫です。むしろ多くの方の生活習慣病が改善される傾向にあります。生活習慣病の方は、改善の為にもプログラムにチャレンジしていただきたいです。
筋肉がつきやすいけどゴツくならないですか？女性は、男性と身体の構造やホルモンが違いますのでそう簡単にはなりません。逆に引き締まり、メリハリのある素敵な身体が作れます。ご自身の理想を目指していく過程で、体形をコントロールできる技術が身につきますので、その点はご安心ください。
トレーニングに通わない日は、自宅でトレーニングをするのでしょうか。トレーニングしていただいた方が早く結果が現れます。しかし基本的には当店のプログラムのみで結果を出していただけます。
トレーニング後は、どのように体型管理をしたら良いでしょうか。パーソナルで当店へ通い、ボディメイクに成功したら当ジムのレンタルジムを活用して理想のカラダを維持していってください。また定期開催で行っている禅ヨガも大変好評です。
２ヶ月間だけで効果が出るのですか？ご安心ください。お客様によっては、たった1ヶ月で目標体型になられる方もいらっしゃいます。お客様によってプログラムが異なりますので、先ずはカウンセリングにお越しになり、疑問を解消してみてください。
リバウンドしないか不安です…コースを終えた方は筋肉量が増えて基礎代謝が上がっていますので、太りにくくなります。食事の方法、効果的なトレーニング方法を学んだ事でコントロールは容易になります。
トレーニングをやめた場合に、振込んだお金は返金されますか？大変申し訳ございませんが、当店では原則として途中解約による返金には応じておりません。しかし、やむを得ない事情によりプログラムを終了する場合は、支払金額÷残り回数で返金致します。ご不明な点は、事前に無料カウンセリングでお客様の納得のいくまでご相談ください。
支払方法は？当店は銀行振込、クレジットカード、現金でのお支払いになっております。
ウェアやシューズなどのレンタルはありますか？レンタルシューズはございます。ウェアのレンタルは行っておりません。ご了承ください。


レンタルジム利用についてのよくあるご質問

QA
見学・体験はできますか？見学は行っております。お問合せからご連絡ください。
利用したいのですがどうすればよいですか？ありがとうございます。まずはWEBから会員登録後、ご予約～ご来店ください。≫ 詳しくはこちら
16歳ですが、利用できますか？はい、ご利用には16歳以上からが対象となっています。ただし、20歳未満の方は 親権者の同伴と捺印が必要になります。
駐車場はありますか？専用駐車場がございます。
トレーニングを教えてほしいのですが一回利用のパーソナルトレーニングをご利用ください。
一回利用はカウンセリング・食事指導・エクササイズプランニングが含まれていませんので目標を計画的に達成したい場合はコースプランのご利用をおすすめします。
シャワールームはありますか？申し訳ありませんがシャワールームはございません。ご了承ください。