北原 恵実

皆様はじめまして。
E9th PRIVATE GYMトレーナー、ヨガ担当の北原恵実です。

私はスポーツに関わる仕事をしたいと専門学校へ通いました。
卒業後は市内のスポーツクラブで指導、インストラクターを行っていました。
妊娠・出産を経て、一度トレーナーから離れたものの身体の変化を実感し、同じような悩みを抱える方のサポートができたらいいなとトレーナーとして復帰しました。

妊娠前に担当していたスタジオレッスンでは姿勢の改善、柔軟性アップ、筋肉を伸ばしたり力を入れたりする感覚がとても気に入っていました。その感覚をもう一度手に入れたいと思い、ヨガインストラクターを受講しました。
ヨガはただポーズをとるだけではなく哲学という知識も学びました。人として当たり前のこと、振り返ってみるとできていないことに気付きます。ひとつひとつ丁寧に行うことで心が整い、自分を大切にすることに繋がりました。

情報化社会の中で何を選択すれば良いか、頭がいっぱいになります。
心も体も頑張りすぎてしまいます。
自分のために時間を作ることを難しく感じる方もいるでしょう。

E9thで、自分を大切にするという感覚を一緒に手に入れませんか？
ヨガ、ストレッチ、ほぐし、筋力トレーニング、今自分の体が本当に必要なものはなにか？と考えるサポートができたら嬉しいです。