子どもの体幹UP＆ママの脱力！軽井沢中部小での講演レポート｜長野小学校で健康指導、講演を行いました

軽井沢中部小学校で当ジムのトレーナー、小柳と安達が講演を行いました！

授業参観日に合わせ、生徒さんに「体幹」の関する運動指導と保護者の方向けに「食事と脱力」に関しての講演を行いました。

1日で1年生から6年生まで全校生徒に向けた指導は初めての試みでしたが、楽しみながら「体幹」を意識した動きをお伝え出来たのではないかと思います。元気いっぱいの子供たちにパワーをもらいました！

▲保護者の方向けのセミナーも同時に行い、以下のテーマで講演を行いました。

①成長期にもダイエットにも！食事の重要性
②筋トレよりまずは呼吸と脱力を意識しよう

質問コーナーも終始和やかな雰囲気の中行われ、沢山の方々に少しでも筋肉の重要性を伝える事ができたのではと思います。

軽井沢中部小学校関係者の皆様、ありがとうございました！

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