【新コース】母乳育児中の方も安心！「産後ダイエットコース」のご案内
イーナインス（E9TH PRIVATE GYM）では、産後のママに特化した「産後ダイエットコース」の受付を開始いたしました。ご出産後、以前の体型に健康的に戻したい方や、母乳育児を行っている方向けの専門コースです。
■コースの3つの大きな特徴
- 管理栄養士によるオンライン食事指導 母乳育児中でも安心できるよう、栄養バランスを重視した食事内容をサポートします。「食べながら整える」「無理なく続けられる」形で、プロが指導いたします。
- 母乳育児中も安心のプログラム 食事管理をしながら、しっかり食べて母乳の質と体型の両方を守るダイエットを目指します。
- 完全個室のパーソナルトレーニング 人目を気にせず、自分の体と向き合える空間です。赤ちゃん連れのレッスンも気兼ねなくご相談ください。
■安心のサポート体制 当ジムには出産経験、育児中の女性トレーナーが在籍しています。産後のデリケートな体調や、お子様連れでの通いやすさに配慮してサポートいたします。 （※2025年12月現在、育児経験トレーナーの在籍は青木島店のみとなります）
■料金プラン（管理栄養士の食事指導 ＋ 運動指導） ・16回（約2ヶ月）：208,500円 ・24回（約3ヶ月）：274,500円 ・32回（約4ヶ月）：335,000円
条件：完全個室 ／ 完全予約制 お時間：1回60分（着替え・入退室込み）
■よくある質問
Q. 産後いつ頃からレッスン可能ですか？ A. 産後1か月以降から開始可能です。産婦人科での産後検診で問題がなく、体調が良いことが条件です。
Q. いつまでが「産後」なのですか？ A. 一般的には出産から6か月～1年くらいを指しますが、当ジムでは期間に関わらず、授乳中の方、骨盤の違和感や腰痛がある方、これまで体を整える時間がなかった方など、どなたでも歓迎しております。
下腹ぽっこり、反り腰、猫背などは、正しいケアと食事の見直しで改善が可能です。「今さら遅いかな…」と思わず、今の体と向き合う時間を一緒に作りましょう。
■管理栄養士 酒井菜摘からのメッセージ
「食べること＝前向きな選択」へと変えていけるよう、ライフスタイルに寄り添いながらサポートします。食事を通して心と身体が整い、自分自身を大切にできる毎日を一緒に作っていけたら幸いです。
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長野市のパーソナルジム 【イーナインス】 中御所/青木島/長野駅前 全店舗女性トレーナー在籍！ パーソナル•ピラティス•ヨガ•キックボクシングが組み合わせられる！ 無料カウンセリング受付中！
