Name

T.M様

Data

年齢	47歳
身長	153cm
コース期間	2ヶ月
体重	60.3kg→56.8kg
体脂肪率	33.4%→31.8%

Point

Q1：なぜ、ダイエットを行おうと考えたのですか？

A.定期健康診断で、体重が増えすぎたことを指摘され、少し落とすように言われたので。

Q2：なぜ、こちらのジムを選んだのですか？

A.普通のスポーツジムも考えましたが、意思が弱く通える自信がなかったので、パーソナルジムにしようと思い探していたところ、ちょうどモニター募集をしていたので、こちらに決めました。

Q3：トレーニングが始まる前、何か不安はありましたか？

A.厳しい食事制限や、キツいトレーニングを強いられたらどうしようと思いました。

Q4：初回トレーニングが終わった時、どんな風に感じましたか？率直にお応えください。

A.凄くストイックにトレーニングをすると思っていたのですが、キツすぎす緩すぎずだったので安心しました。

Q5：食事指導についてはどう感じましたか？

A.凄く厳しい指導を想像していたので、続けられるか1番心配をしていましたが、ストレスにならないように指導してくださったので、続けやすかったです。

Q6：トレーニング指導に関してはどう感じましたか？

A.常に励ましてくれたり、褒めてくれたりしていただいたおかげで、やる気につながりました。

Q7：トレーニング期間中、何か辛かったですか？

A.トレーニング後の筋肉痛。

Q8：トレーニング期間中、何か楽しかったですか？

A.トレーニングで体を動かすことて、多少ストレスから解放されて気分が楽しくなりました。

Q9：周りの反応はいかがですか？（ご家族、同僚など）

A.主人から、〖少し痩せてきた？〗と言われました。

Q10：2ヶ月間のトレーニングが終わった、今の感想をお願いします。

A. もともとすぐに挫折してしまうタイプだったので、トレーニングも食事も程よく指導していただいたおかげで無理なく続けられたと思います。まだまだ目標の体重になるまでには時間がかかると思いますが、教えていただいたことを元に、自分に出来ることを実践していこうと思います。