オンライン食事指導
長野市で「食事指導」を受けるなら
管理栄養士が伴走するオンラインサポート「ポケサポ」
ダイエットを繰り返しているのに、なぜか体重が戻ってしまう——その原因は「意志の弱さ」ではなく、やり方の問題です。
▶ 糖質制限や断食を試したが、ストレスが爆発してリバウンドした
▶ SNSのダイエット法を試しても、自分に合っているか判断できず三日坊主に終わった
▶ 仕事・育児・家事が忙しく、ジムに通う時間も自炊する余裕もない
▶ 健康診断で数値が気になり始めたが、「何を食べればいいのか」正解が分からない
▶ 長野市近郊のスーパーや外食チェーンで、何を選ぶべきか迷っている
イーナインスプライベートジムのオンライン食事指導「ポケサポ（ポケット管理栄養士）」は、こうした悩みを根本から解消するサービスです。極端な食事制限ではなく、一生続けられる正しい食べ方を最短ルートで身につけられます。
管理栄養士 酒井 菜摘より
食事に不安や恐怖を感じてしまっている方、何を信じていいのか分からなくなってしまった方、そして、自分の身体と丁寧に向き合いたいと考えている方を、私は全力でサポートしたいと思っています。
E9th PRIVATE GYMでのサポートを通して、無理のない形で、ライフスタイルに寄り添いながら、「食べること＝前向きな選択」へと変えていけるように。
食事を通して、心と身体が整い、
自分自身を大切にできる毎日を一緒に作っていけたら幸いです。
無料カウンセリング実施中！
長野市のイーナインスプライベートジムが提供する「オンライン食事指導」は、単なる「食事制限」ではありません。あなたのライフスタイルに合わせ、「一生続けられる食事の選択力」を身につけるためのパートナーです。
なぜイーナインスのオンライン食事指導が選ばれるのか？
▶管理栄養士による「あなた専用」の食事プラン
一般的なダイエット法は、あなたの体に合っているとは限りません。ポケサポでは、現在の体重・活動量・目標・生活リズムをもとに、オーダーメイドの栄養戦略を設計します。トレーニング指導の知見も加え、「ただ細くなる」だけでなく疲れにくく、姿勢も整う体づくりをサポートします。
▶LINEで完結・長野県の食事事情に精通したアドバイス
ダイエットの最大の敵は「孤独」と「迷い」です。毎日の食事をLINEで送るだけで、プロの視点から具体的なフィードバックを届けます。また月１回のオンライン面談では「外食の時はどうすればいい？」「お酒が飲みたい時は？」といったリアルな悩みに、長野県内のスーパーや外食チェーンのメニューに精通した地元のプロだからこそできる、具体的で実践的なアドバイスが可能です。
▶卒業後もリバウンドしない「食の選択力」が身につく
ポケサポの本当のゴールは、指導が終わった後も自分で食事をコントロールできる状態になることです。「食べてはいけないもの」ではなく「いつ・何を・どう食べるか」という思考法を習得するため、終了後のリバウンドリスクを大幅に減らせます。
サービス内容・料金
| プラン内容 | オンライン食事指導コース |
| 毎日の食事指導 | LINEによる徹底フィードバック |
| 個別カウンセリング | オンラインによるフィードバック（月1回） |
| 質問相談 | LINEにて無制限に可能 |
| データ管理 | 健康診断データの分析・数値管理 |
| 料金（税込） | 月額：29,800円 |
ご利用の流れ
2：オンライン初回カウンセリング
入力していただいたカウンセリングフォームをもとにZOOMやLINEビデオ通話にて、現在の生活習慣・目標・食事の悩みを詳しくヒアリングし、あなた専用のプランを策定します。
3：食事指導スタート
専用ガイドラインをお伝えし、毎日の食事報告を開始。管理栄養士がリアルタイムで確認・フィードバックします。
4：月1回の定期フィードバック
オンラインで1ヶ月の振り返りを行い、翌月の目標設定や食事内容の微調整を行います。
よくあるご質問（FAQ）
ご予約について
A: もちろんです！コンビニ飯や外食が多い方でも、その中で「何を選ぶべきか」を具体的にアドバイスします。自炊を強制することはありません。
A: 「これを食べてはいけない」という禁止事項ではなく、「どう食べるか」という選択力を養います。甘いものやお酒も、タイミングや量を調整することで楽しめます。
A: はい、オンライン完結ですので全国どこからでも受講可能です。
A: はい、大丈夫です。種類や量、その前後の調整方法をアドバイスします。