【メディア掲載】INC長野「ながのニュース」に小柳トレーナーが出演しました！

いつもイーナインスプライベートジムをご利用いただきありがとうございます。

この度、当ジムの小柳達也トレーナーが、INC長野の「ながのニュース」に取材していただきました！ 現在、その放送内容がYouTubeで公開されています。

【放送テーマ】マッチョと一緒に！お正月太り解消トレーニング

番組内では、お正月休みで少し体が重くなってしまった方へ向けて、以下の内容を分かりやすく解説しています。

• 自宅でできる！椅子を使った簡単トレーニング
  お尻と太もも裏に効く「椅子スクワット」 [00:29]
  さらに効果を高める「ブルガリアンスクワット」 [02:12]

• トレーナーがお答え！ダイエットQ&A
  「食べ過ぎた翌日の朝食は抜くべき？」 [01:43]
  「女性が筋トレをするとムキムキになりすぎる？」 [03:46]

• 小柳トレーナー直伝！低カロリー「鶏そぼろ丼」レシピ [04:16]
  リンゴジュースを使った意外な調理法も公開！

「筋トレは一生続く、全人類必須のエクササイズです」という小柳トレーナーの熱いメッセージと共に、ぜひ動画をご覧いただき、一緒に健康な体を目指しましょう！

▼動画の視聴はこちらから（YouTube）
https://www.youtube.com/watch?v=UBGnUuvAuNU

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