寺澤 隆太

皆様はじめまして。
E9th PRIVATE GYM トレーナーの寺澤です。

私は、体を変えてかっこよくなりたいという気持ちから、6年前に筋トレを始めました。
トレーニングを始めた当初は、何から手をつければいいのか分からず、フォームやメニューに悩みながら手探りで続けていました。
だからこそ、体重を落としたい・筋肉をつけたいと思っても、何をすればいいか分からないという気持ちがよく分かります。

現在は、フィジークというボディメイクの大会にも出場し、自分自身の体と向き合いながらトレーニングを続けています。
ただ、トレーニングは大会に出るような方だけのものではありません。

・ダイエットを目的としている方
・筋肉をつけたい、体を引き締めたい方

そんな方でも、それぞれの目的に合ったトレーニング指導をします。

トレーニングは、少しずつ続けることで、体も気持ちも変わっていきます。
「体重を落として好きな服を着たい」「筋肉をつけてかっこよくなりたい」
そんななりたい私を目指して、目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！