野村 えりか

皆様はじめまして。
E9th PRIVATE GYMでピラティスを担当しております、野村えりかです。

私は出産をきっかけに体重が約15キロ増え、腰痛や肩こり、疲れやすさなど、体の不調に悩まされていました。
思うように動かない体と向き合う中で出会ったのがピラティスです。

ピラティスはきつい動きもありますが、無理に追い込むのではなく、呼吸と姿勢を大切にしながら行う「がんばりすぎない体づくり」。
きついけど終わった後は体が軽く、気持ちいい——そんな感覚を重ねることで、崩れていた体が少しずつ整っていきました。

ピラティスは産後の女性だけでなく、デスクワークによる不調や姿勢改善、運動不足の解消、スポーツのパフォーマンス向上など、男女問わず取り入れていただけるメソッドです。
体が整うことで、日常が楽になり、人生そのものがより豊かになると感じています。

もともとバスケットボールをしており、体を動かすことが好きだった私は、自身の体を整えてくれたピラティスを、同じように体の不調や悩みを抱える方に伝えたいと思い、ピラティストレーナーになりました。

女性・男性問わず、お一人おひとりの体や目的に寄り添いながら、無理なく続けられるレッスンを心がけています。
「きついけど気持ちいい」ピラティスで、ぜひ一緒に心と体を整えていきましょう。