酒井 菜摘

皆さま、はじめまして。
E9th PRIVATE GYM 管理栄養士の酒井です。

私が管理栄養士を志したきっかけは、兄弟の入院を通して感じた「病院食」に対する違和感でした。
食事は本来、身体を支え、心を満たすもの。
それにもかかわらず、どこか我慢や制限の象徴のように扱われている現状を変えたいと強く思うようになりました。

また、私自身が摂食障害を経験したことで、
「食べること」が怖くなり、何が正しいのか分からなくなる苦しさを知りました。
その経験から、食事に対する正しい知識を身につけ、疾患と向き合いながらも、自分らしく生きていくための食事のあり方を伝えたいと考えるようになりました。

私は、ダイエットレシピの提案や食品それぞれの特徴を分かりやすくお伝えすること、
そして目的に合わせたボディメイクのための食事指導を得意としています。
数字や理論だけでなく、「続けられること」を何より大切にしています。

私が大切にしている価値観は、
「食事は誰にでも楽しむ権利がある」ということ。
そして、食事は自分自身の生命を支え、生きてきた証そのものだということです。

食事をコントロールすることは、我慢することではありません。
正しい知識を身につけ、長期的な視点で自分自身と向き合い、
少しずつ「自分で選べる力」を育てていくことだと考えています。

食事に不安や恐怖を感じてしまっている方、
何を信じていいのか分からなくなってしまった方、
そして、自分の身体と丁寧に向き合いたいと考えている方を、私は全力でサポートしたいと思っています。

E9th PRIVATE GYMでのサポートを通して、
無理のない形で、ライフスタイルに寄り添いながら、
「食べること＝前向きな選択」へと変えていけるように。

食事を通して、心と身体が整い、
自分自身を大切にできる毎日を一緒に作っていけたら幸いです。