当ジムに通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
運動が苦手な私でも続けられました！
| お名前 | K様 |
| 身長 | 163.6cm |
| 期間 | 2ヶ月コース |
体重
－4.6kg
体脂肪
－4％
ウエスト
－7cm
太もも
－7.5cm
なぜ、ダイエットを行おうと考えたのですか？
A．お酒を飲む事、食べる事が好きで、どんどん身体のシルエットが変わり、服がキツくなってきたから
当ジムを選んだ理由は？
A．ひとりでジムトレーニングは無理だと思ったので、パーソナルトレーニングしてもらえて、食事のアドバイスもしていただけるから。通いやすい場所だったから
トレーニングが始まる前、何か不安はありましたか？
A．若くないし、運動が苦手なので、ハードなトレーニングだったらできるのか、少し不安はありました。
初回トレーニングが終わった時、どんな風に感じましたか？率直にお応えください。
A．初回は朝から緊張して１日を過ごしました。身体やダイエット、食事についてのお話をいただき、トレーニングは慣らす程度でキツくなかったので、思っていたより全然楽だなと感じました。
食事指導についてはどう感じましたか？
A．ダイエットに向き不向きの食材選びから、食材の食品表示の見方までご指導いただき、今後もずっと役に立つ知識となりました。家族の食事とは別メニューにしたので、そこが面倒ではありましたが、自分の食事は基本的に毎日同じにしたので、そこは悩まずできて楽でした。ご指導いただいたとおりに食事をすることで、きちんと結果として表れたので嬉しくてやる気になりました。
トレーニング指導に関してはどう感じましたか？
A．運動が苦手で、運動嫌いでしたが、筋トレはハマります。毎回スクワットをやりましたが、なかなか正しいフォームが出来ずにご苦労おかけしましたが、根気よくご指導いただき、できるようになりました。私の身体に合わせたトレーニングをしてくださるので、やはりパーソナルがいちばんだと思います。トレーニングをすると、心も体もスッキリし、気分爽快でした。
トレーニング期間中、何か辛かったですか？
A．夕方の空腹時の乗り越え方です。炭酸水と、大好きなコーヒーで紛らわし、何とか頑張りました。
トレーニング期間中、何か楽しかったですか？
A．ご指導いただいたとおりに実践することで、体が変わっていき、気持ちも明るい気分になれました。 ぱつんぱつんだったズボンが、どんどんゆるくなっていき、変化を実感すると嬉しかったです。
周りの反応はいかがですか？（ご家族、同僚など）
A．家族にはすごく痩せたと言われます。
トレーニング期間が終わった、今の感想をお願いします。
A．たった2ヶ月で、体も気持ちも大きく変わりました。やはり、パーソナルトレーニングはいいです。筋トレは楽しいので、ダイエット関係なく続けたいです。