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# 長野市パーソナルジム | E9th（イーナインス）- 青木島・中御所・長野駅前

パーソナルジム　ピラティス ヨガ キックボクシング ダイエット  レンタル

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- [ブログ一覧ページ](https://e9thprivategym.work/blog-list/) - 長野市のパーソナルジムE9thが発信する、トレーニング・ダイエット・姿勢改善などのお役立ちブログ記事一覧です。
- [選ぶべき炭水化物ベスト６](https://e9thprivategym.work/2019/09/24/ｋ/) - 最近、お客様や友人と話していると炭水化物は悪みたいな考え方が浸透してきているのかなと感じます。 糖質制限ダイエ
- [頑張れる人ほど筋肉がつかない！？](https://e9thprivategym.work/2019/10/15/ｋ-2/) - 突然ですが、皆さんは自分に合った睡眠時間を確保できていますか？ 私の場合は色々試した結果、7時間がちょうどいい
- [トレーニーは災害に強い！？](https://e9thprivategym.work/2020/02/18/ｋ-4/) - さまざまな場所で自然災害が起きている昨今。いつどこで災害に合うかは分かりませんよね。 僕が住んでいる長野でも昨
- [本当に買うべき家トレ器具3つ](https://e9thprivategym.work/2020/04/12/ｋ-5/) - コロナウイルス感染防止の観点から、家の中で過ごすことが多くなってきています。僕の運営しているジムはレンタルジム
- [あなたにとって人工甘味料は敵？味方？](https://e9thprivategym.work/2020/06/18/ｋ-6/) - 皆さんは人工甘味料について意識したことはあるでしょうか？ 減量の時期は、ゼロカロリー系のゼリーやジュースで空腹
- [大きくなれない人必見！バルクアップのポイント](https://e9thprivategym.work/2020/07/01/ｋ-7/) - 食べてるのに太れない… すぐお腹が一杯になってしまう… 食欲が出ない… おならが多く出るようになった ボディメ
- [ダイエットの敵！空腹を紛らわす方法4つ](https://e9thprivategym.work/2020/10/31/ｋ-10/) - ダイエット中に必ず訪れる空腹との闘い。 今日はもう食べられないのにお腹が減って寝られない… こんな時、皆さんは
- [ケトジェニックダイエット　サプリメントマニュアル](https://e9thprivategym.work/2020/12/10/ｋ-12/) - ケトジェニックダイエットとは糖質制限ダイエットの１つで、三大栄養素（糖質・タンパク質・脂質）の、
- [美味しい！ジャンル別おすすめプロテイン](https://e9thprivategym.work/2020/12/22/ｋ-13/) - ホエイプロテインとは、牛乳に含まれる乳清たんぱく成分を原料とするサプリメントです。吸収速度が速いため、トレーニ
- [筋肥大を最大化！おすすめサプリメント5選！](https://e9thprivategym.work/2021/01/15/ｋ-14/) - トレーニングを始めて多くの方が考え始めるのがサプリメントの摂取。種類や効果、タイミングなど何を摂ったらいいかわ
- [玄米食×１日２食で健康に痩せる！](https://e9thprivategym.work/2021/09/22/k-5/) - 現代は食に困ることがありません。手軽に手に入る美味しいものが溢れています。 それ自体は便利でありがたいことです
- [おすすめコンディショニング＆トレーニングギア！](https://e9thprivategym.work/2021/09/28/ｋ-17/) - 新型コロナウィルスの影響で、在宅勤務をされている方が増えていますよね。 家で過ごす時間の増加に伴い、「運動する
- [トレーニーの味方！おすすめ和菓子7選！](https://e9thprivategym.work/2021/11/03/ｋ-18/) - 身体作りを行っている方も甘いものを食べるんですか？‥と聞かれることがありますが和菓子は脂質も少なく、筋肉との相
- [ウォーキングとは最高の運動である](https://e9thprivategym.work/2022/01/26/ｋ-19/) - 健康のために簡単に始めることができる”ウォーキング”コロナウィルス感染防止の観点や運動不足解消としても効果は広
- [スパイスで代謝アップ！ダイエットに効くおすすめスパイス5選！](https://e9thprivategym.work/2025/02/10/k-8/) - スパイスがダイエットに効果的な理由を解説！生姜、唐辛子、シナモンなど代謝アップに役立つスパイスの魅力と、簡単に作れるスパイスカレーやシナモンコーヒーのレシピをご紹介。美味しく健康的に痩せたい女性必見のダイエット術です。
- [夕方の足のむくみ・張りに悩む30代・40代女性へ｜今日からできる対策3選](https://e9thprivategym.work/2026/05/25/k-10-2/) - 30代・40代から増える夕方の足のむくみ・張り、放置していませんか？着圧ソックスやフォームローラーなど自宅でできる対策3選と、むくみやすくなる原因を長野市のパーソナルジムトレーナーが解説します。
- [糖質は太りにくい！？](https://e9thprivategym.work/2020/01/01/k-3/) - あけましておめでとうございます。 僕は毎年、12月から2月まで増量期に設定して意識的にたくさん食べるようにして
- [カラダは水で変わる！](https://e9thprivategym.work/2020/01/23/ｋ-3/) - トレーニングしているのに思うように筋肉がつかない...食事制限しているはずなのになかなか体重が減らない...
- [トレーニングセミナー／白馬フィールドスポーツジム](https://e9thprivategym.work/2019/12/25/トレーニングセミナー／白馬フィールドスポーツ/) - 2019年12月15日（日）に白馬フィールドスポーツジムで初心者向けトレーニングセミナー（筋活でスタイルアップ
- [コンテスト優勝者が語る！確実に絞りきる段階別減量法](https://e9thprivategym.work/2019/11/20/k-2/) - 2019年は6月と11月の2回、コンテストに出場しました。残念ながら11月のベストボディジャパン日本大会はファ
- [ボディメイクの為のおすすめ基本食材一覧](https://e9thprivategym.work/2019/08/19/3202/) - ボディメイクには増量、減量、維持とサイクルがあります。 今自分がどの期間かによって食べるものは多少変わりますが
- [ワークアウトとヨガの相乗効果](https://e9thprivategym.work/2019/09/08/k/) - 古代中国では宇宙の万物は陰と陽のバランスで成り立っていると考えられていました。 ここで少し注意が必要なのは「善
- [プロテインって何？](https://e9thprivategym.work/2018/11/09/sample-post2/) - プロテインとは何なのか？ 「プロテイン」と聞くと「運動選手やボディービルダーが飲んでいる飲み物」というイメージ
- [BCAAって何？](https://e9thprivategym.work/2018/11/09/sample-post1/) - BCAAとは？ BCAA（Branched Chain Amino Acids）は分岐鎖アミノ酸と呼ばれ、バリ
- [ベストボディジャパンに初出場する方が知っておくべき大事なポイント4つ](https://e9thprivategym.work/2019/06/24/sample-post3/) - 先日行われたベストボディジャパン2019長野大会に出場しました。 私自身人生初のコンテストでしたが、おかげさま
- [運動習慣の重要性](https://e9thprivategym.work/2018/11/09/introduction/) - 少しづつ、でも確実に体は壊れています 電気やガス、水道などが家庭には届いてなかった時代の生活は重労働でした。１
- [悪玉コレステロールなんてありません。](https://e9thprivategym.work/2021/11/28/k-6/) - なぜかあまり知られていない事実 ２０１５年２月にアメリカの保健福祉省と農務省は｢食事から摂取するコレステロール
- [痩せないのは身体が硬いから！？おすすめ部位別ストレッチ](https://e9thprivategym.work/2021/04/18/ｋ-16/) - 皆さんはストレッチに対してどんな印象がありますか？僕は以前、ストレッチする時間があるならトレーニングに回したい
- [4ヵ月で15㎏減！？　コンテスト向け減量最終調整](https://e9thprivategym.work/2021/08/16/k-4/) - 2021年、8月に長野県飯山市で開催されたボディコンテストに出場してきました。 今回はコンテストに向けて行った
- [「大丈夫」をやめる勇気](https://e9thprivategym.work/2021/03/27/ｋ-15/) - 突然ですが僕は昨年12月からコリン性蕁麻疹という病気にかかりました。現在は治まってきていますが、今回のことを機
- [ケトジェニックダイエット　完全マニュアル](https://e9thprivategym.work/2020/12/08/ｋ-11/) - ダイエットの中でも「炭水化物抜き」や「糖質制限」は、比較的取り組みやすいものです。 ご飯の量を減
- [ダイエットにおすすめ！コンビニで買える減量食7選](https://e9thprivategym.work/2020/10/23/ｋ-9/) - 自炊が一番いいのはわかってるけど毎食自炊やお弁当を作るのはなかなか大変です。そんな時、便利なのはやっぱりコンビ
- [ジムに週3通っても痩せない理由](https://e9thprivategym.work/2020/09/19/ｋ-8/) - パーソナルトレーナーをやっている中で多いご相談が、やはりダイエット関係のこと。今回はよくあるパターンとしてAさ
- [体力や疲れの悩みは自律神経！？｜自律神経を整える9つの方法](https://e9thprivategym.work/2025/03/05/k-9/) - 「パーソナル後、体型を維持できるか不安…」そんな女性へ。長野市イーナインスがリバウンドを防ぎ、理想の美ボディをキープする秘訣を伝授！運動習慣の続け方、頻度、強度まで徹底解説。コース後の不安を解消し、自信溢れる私へ。
- [女性の加齢臭対策｜痩せてニオイも消える！代謝UPで若返る食事と運動【プロ解説】](https://e9thprivategym.work/2025/11/19/k-10/) - 「パーソナル後、体型を維持できるか不安…」そんな女性へ。長野市イーナインスがリバウンドを防ぎ、理想の美ボディをキープする秘訣を伝授！運動習慣の続け方、頻度、強度まで徹底解説。コース後の不安を解消し、自信溢れる私へ。
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- [ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまったあなたへ](https://e9thprivategym.work/2023/05/17/k-7/) - せっかく頑張ってダイエットしたのにいつのまにか元の体重に戻っていたなんてことはありませんか？ 様々なダイエット
- [飲み会で痩せる！？](https://e9thprivategym.work/2022/05/03/ｋ-20/) - コロナウィルスの流行により、飲み会や会食の機会が激減しました。ボディメイクをしている人にとっては、ある意味嬉し
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- [【実食レポ！】美味しく痩せる！初心者におすすめ簡単の置き換えダイエット～PFC Standard～](https://e9thprivategym.work/2024/11/06/pfcr/) - 今日は、置き換えダイエットについてと、「PFC Standard」のリゾットをご紹介します♩ 低脂質＆高タンパク＆低カロリー【PFC Standard】 本当に栄養バランスのいい美味しくて簡単便利な減量の味方です！低糖質、低GIで血糖値の上昇も抑えられます！
- [【実食レポ！】マッスルデリで楽々ダイエット！長野のジムトレーナーが実食レポ｜口コミ](https://e9thprivategym.work/2024/11/14/m_deli/) - 「マッスルデリって本当に痩せるの？」長野のパーソナルジムトレーナーが実食レビュー！栄養バランス、味、料金、口コミを徹底解説。置き換えダイエットで美味しく賢く理想のボディを目指しませんか？初回半額情報も！
- [筋トレはアンチエイジングに効果的？40代からの始め方](https://e9thprivategym.work/2024/06/04/ｋ-21/) - 「アンチエイジングのために筋トレ」と聞くと、若返りホルモンや美容効果を思い浮かべる方も多いかもしれません。です

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- [コースプラン料金表](https://e9thprivategym.work/course/) - 長野市のパーソナルジムE9thの各種コース・プランをご紹介。目的や予算に合わせて選べるメニューをご用意しています。
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- [レンタルジム利用規約](https://e9thprivategym.work/terms-of-use/) - E9th PRIVATE GYMのウェブサイトおよびサービスに関する利用規約です。
- [筋肉は未来への最高の投資](https://e9thprivategym.work/what-is-muscle-strength-loss/) - 20歳過ぎると、筋肉量は年々約1%ずつ減っていくと言われています。 「ロコモティブシンドローム」「サルコペニア」「フレイル」などの言葉を聞いたことはあるでしょうか？ それぞれ定義や意味は違いますがどれも加齢や疾患により筋肉量が減少し、全身の筋力低下および身体機能、および予備機能の低下が生じる状態です。
- [姿勢改善は美容整形に勝る！？](https://e9thprivategym.work/what-is-posture-improvement/) - 猫背や反り腰：猫背や反り腰になり、見た目が悪くなります。 シワやたるみ：顔の筋肉に負担がかかり、シワやたるみが増えます。 二重あご：首の筋肉が緊張し、二重あごになりやすくなります。 O脚やX脚：骨格が歪み、O脚やX脚になりやすくなります。 バストダウン：胸の筋肉が衰え、バストダウンが起こります
- [ダイエットは2種類しかない！？](https://e9thprivategym.work/what-is-diet/) - ダイエットには食事と運動が必須ですが、脂肪を減少させる事においては食事が9割です。びっくりされる方も多いのですが運動は脂肪を落とすために行いません。そしてダイエットに関する様々な食事法の中で脂質制限食と糖質制限食があります。どちらも脂肪燃焼効果が高いとされていますが、それぞれメリット・デメリットがあります。
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## お知らせ

- [【業務提携のお知らせ】あおぞら整形外科クリニック様との連携について](https://e9thprivategym.work/news/aozora/) - いつも E9th PRIVATE GYM をご利用いただきありがとうございます。 このたび、長野県千曲市の「あ
- [【大会結果報告】代表 小柳竜也が「第19回 東日本フィットネス選手権大会」にて優勝いたしました](https://e9thprivategym.work/news/20260802/) - いつも株式会社ｅ９ｔｈ（E9th PRIVATE GYM）をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 202
- [【大会結果報告】代表 小柳竜也が「JBBF長野県選手権大会」にて3位入賞いたしました](https://e9thprivategym.work/news/20260701/) - ■大会のご報告とパーソナルトレーニングのご案内 いつもイーナインスプライベートジムをご利用いただき、誠にありが
- [【スタッフ募集】長野市のパーソナルジムE9th PRIVATE GYMで店舗・訪問トレーナー、訪問調理スタッフを募集中！](https://e9thprivategym.work/news/staff-recruit-2026/) - 「地域のみなさんの健康と笑顔を、もっと近くで支えたい」「自分の経験や得意なことを活かして、誰かの役に立ちたい」 長野市のパーソナルジムE9th PRIVATE GYMでは、店舗トレーナー・訪問トレーナー・訪問調理スタッフを業務委託で募集中！完全歩合制で副業・Wワークも歓迎。未経験・資格不問でも研修ありで安心です。
- [【お知らせ】福利厚生サービス「ベネフィット・ステーション」への掲載を開始いたしました](https://e9thprivategym.work/news/20260610/) - 平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。 この度、長野市のパーソナルジム「E9th PRIVATE G
- [【メディア掲載】INC長野「ながのニュース」に小柳トレーナーが出演しました！](https://e9thprivategym.work/news/115/) - いつもイーナインスプライベートジムをご利用いただきありがとうございます。 この度、当ジムの小柳達也トレーナーが
- [春の新生活ダイエット応援キャンペーン★★最大24,500円 OFF★🎉](https://e9thprivategym.work/news/0326/) - 新生活ダイエット応援！★★最大24,500円 OFF★🎉 お得なキャンペーンのご案内♩ パーソナ
- [【新コース】母乳育児中の方も安心！「産後ダイエットコース」のご案内](https://e9thprivategym.work/news/20260114/) - イーナインス（E9TH PRIVATE GYM）では、産後のママに特化した「産後ダイエットコース」の受付を開始
- [【長野市3店舗】正月太りは パーソナルジム「イーナインス」ですっきり解消！  1月限定のお得な新春キャンペーン！](https://e9thprivategym.work/news/1218/) - 【長野市3店舗】正月太りは パーソナルジム「イーナインス」ですっきり解消！ 1月限定のお得な新春キャンペーン！
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- [Google口コミ](https://e9thprivategym.work/news/google-comment/) - 中御所店 https://g.co/kgs/9MtZF7E 青木島店 https://g.co/kgs/ExA
- [ダイエットモニター限定募集中です！！](https://e9thprivategym.work/news/1020/) - ダイエットモニター特別価格の2か月コースの募集です。 場所は中御所店・青木島店・長野駅前店からお選びください。
- [【長野市3店舗】暖かくなる季節は パーソナルジム「イーナインス」で薄着に自信！ 4月限定のお得な「新生活ダイエット応援！春のキャンペーン」を開始！](https://e9thprivategym.work/news/20250401/) - ■【新生活ダイエット応援！春のキャンペーン概要】 「なりたい私を一緒に叶える」をコンセプトにしている パーソナ
- [【優勝!!】BEST BODY JAPAN 2019 長野大会](https://e9thprivategym.work/news/【優勝】best-body-japan-2019-長野大会/) - 2019年 6月22日（日）長野県飯山市にて BEST BODY JAPAN 2019 長野大会が行われ、 当
- [正月太りはパーソナルジム「イーナインス」(長野市3店)で すっきり解消！ 新規限定・1月限定のお得なキャンペーン実施！！](https://e9thprivategym.work/news/20250101/) - パーソナルトレーニング、ピラティス、ヨガ、骨格矯正など多彩なメニューを提供するパーソナルトレーニングジム「E9
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- [e9th T-shirt 限定販売](https://e9thprivategym.work/news/e9th-t-shirt-販売します！/) - シンプルなE9thのネームロゴと共に、 あなたを豊かにする9 thingsをプリントしました。
- [HALEO　サプリメントのお取り扱いスタート](https://e9thprivategym.work/news/haleo/) - 世界トップクラスの品質・安全性を誇るHALEO-ハレオ- サプリメントの取扱いを開始いたしました。 （HALE
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## スタッフ

- [寺澤 隆太](https://e9thprivategym.work/staff/terasawa/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ
- [野村 えりか](https://e9thprivategym.work/staff/nomura/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ
- [本宮 雅章](https://e9thprivategym.work/staff/motomiya/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ
- [酒井 菜摘](https://e9thprivategym.work/staff/sakai/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ
- [むらP（村松）](https://e9thprivategym.work/staff/muramatsu/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ
- [小柳 竜也](https://e9thprivategym.work/staff/koyanagi/) - 皆様、はじめまして。 E9th PRIVATE GYMトレーナーの小柳です。 私がトレーナーを志したのは、父の急死、母のくも膜下出血、そして2015年2月に自身が発病したバセドウ病がきっかけです。 バセドウ病とは自己免疫疾患で、たった2週間の入院で7kgも体重が落ちました。
- [横川 広大](https://e9thprivategym.work/staff/yokokawa/) - 皆様はじめまして。パーソナルトレーナーの横川広大です。 私は小さい頃からスポーツをしてきて、横浜のスポーツ専門学校に入学し2年間様々なことを学びました。 それから、地元の長野に戻りフィットネスクラブのスタッフとして会員様の運動指導やスタジオインストラクターとして活動していました。
- [田中 美代](https://e9thprivategym.work/staff/tanaka/) - 運動が苦手だった私は、パーソナルトレーニングを通して運動習慣を身につけ、身体だけでなく心も、人生も大きく変わりました！ 「洋服のサイズが変わった？」「姿勢が変わった？」「最近体調がいいかも？」 トレーニングは心を前向きにし、より快適な生活や健康、人生をも変える大きなチャレンジへ導く力があると私は信じています！
- [佐藤 優](https://e9thprivategym.work/staff/satou/) - ピラティスはジョゼフ・ピラティスが第一次世界大戦で負傷した兵士たちのために、寝たままでも行えるリハビリとして考案したエクササイズです。 老若男女問わず全ての方が取り組めます。
- [小林 隼人](https://e9thprivategym.work/staff/kobayashihayato/) - E9th PRIVATE GYMでパーソナルトレーナー兼ポージングトレーナーとしてお手伝いさせて頂くことになりました 小林です。 初心者の方から大会出場を目指す本格トレーニーの方まで満足して頂けるトレーニングをアドバイス、ご指導させて頂きます。
- [安達雄二](https://e9thprivategym.work/staff/adachi/) - 皆様はじめまして。E9th PRIVATE GYMトレーナーの安達です。 私がパーソナルトレーナーを始めて今年で9年のべ200名様以上のクライアント様をご担当させて頂きました。その1人1人のクライアント様のお身体、そして心の変化を目の当たりにする度にトレーニングの奥深さを感じております。
- [北原 恵実](https://e9thprivategym.work/staff/kitahara/) - 皆様はじめまして。 E9th PRIVATE GYMトレーナー、ヨガ担当の北原恵実です。 専門学校卒業後は市内のスポーツクラブで指導、インストラクターを行っていました。 妊娠・出産を経て、一度トレーナーから離れたものの身体の変化を実感し、同じような悩みを抱える方のサポートができたらいいなとトレーナーとして復帰しました。

## ビフォーアフター

- [H.S様](https://e9thprivategym.work/BeforeAfter/h-s様/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ
- [S.N様](https://e9thprivategym.work/BeforeAfter/s-n様/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ
- [T.M様](https://e9thprivategym.work/BeforeAfter/t-m/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ
- [S.S様](https://e9thprivategym.work/BeforeAfter/s-s/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ
- [U.M様](https://e9thprivategym.work/BeforeAfter/u-m様/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ

## カテゴリー

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## 性別

- [男性](https://e9thprivategym.work/gender/男性/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ
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## 年代

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- [40代](https://e9thprivategym.work/age/40代/) - E9th PRIVATE GYM（イーナインス） | 長野市パーソナルジム【全店舗女性トレーナー在籍】 【無料カウンセリング実施中！】長野市に3店舗を構えるパーソナルジムE9th（イーナインス）。全店舗女性トレーナー在籍で初心者＆女性歓迎！「なりたい私を一緒に叶える」をテーマにお客様1人1人に合ったメニューをご提案いたします。ダイエット/ピラティス/ヨガ